Γρηγορα και ευκολα

ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΜΠΑΝΑΝΑ & ΚΑΡΥΔΑ ΟΛΟΝΥΧΤΙΔΑ ΒΡΩΜΗ ••• Καλή Δευτέρα σε όλους! Αυτό το…

ΣΟΚΟΛΑΤΑ, ΜΠΑΝΑΝΑ & ΚΑΡΥΔΑ ΟΛΟΝΥΧΤΙΔΑ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• Καλή Δευτέρα σε όλους! Αυτό το πρωινό το πρωινό ήταν μια γιορτή 😍🍫 Η βρώμη για μια νύχτα είναι το τέλειο πρωινό όλο το χρόνο! Τόσο φρέσκο ​​και νόστιμο! ••• Ανακάτεψα 300 γραμμάρια παχύρρευστο γιαούρτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας) με 100 ml φιλτραρισμένο νερό (μπορείτε να προσθέσετε λιγότερο νερό εάν το γιαούρτι σας έχει πιο πυκνή σύσταση) και 30 γραμμάρια βρώμη, 10 γραμμάρια νιφάδες καρύδας και 15 γραμμάρια αλατισμένη σόγια καραμέλας σκόνη πρωτεΐνης σε ένα μικρό δοχείο με καπάκι. Έπειτα το έβαλα στο ψυγείο για μια νύχτα, ώστε το μείγμα να απορροφήσει όλα τα περιττά υγρά. Σήμερα το πρωί το ανακάτεψα με 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη και το μετέφερα σε ένα μπολ. Στη συνέχεια το έβαλα με μερικά κέρματα μπανάνας και μερικά κομμάτια σοκολάτας 😍 Δεν χρησιμοποίησα επιπλέον γλυκαντικό, αλλά μπορείτε να προσθέσετε λίγο αν θέλετε. Ένα τόσο πλούσιο πρωινό! 🙌 Ελπίζω να το δοκιμάσετε! Να έχετε μια υπέροχη μέρα, όλοι! . . . . .

Related Articles

Back to top button