Γρηγορα και ευκολα

Σάντουιτς χούμους—3 τρόποι Υλικά: 3 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως 1/3 φλιτζάνι σπίνα…

Σάντουιτς χούμους—3 τρόποι Υλικά: 3 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως 1/3 φλιτζάνι σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας ρεβίθια ξεπλυμένα και στραγγισμένα 1 ντοματίνι κομμένο στη μέση (προαιρετικά) •Σπιτικό ελαφρύ χούμους (λίγα ρεβίθια, 1/2 κ.γ. Alpro, 1/2 κουταλιά της σούπας βιολογικό ταχίνι) 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, συν έξτρα για το περιχύσιμο 1/2 μεγάλου αβοκάντο, θρυμματισμένο 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη πάπρικα 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο κύμινο 1 κουταλιά της σούπας ρόδι, φρέσκο ​​2 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες και ψιλοκομμένες Αλάτι, μαύρο πιπέρι (για γεύση)

Related Articles

Back to top button