Γρηγορα και ευκολα

Πλιγούρι βρώμης από μούρα Τίποτα καλύτερο από ένα παλιό καλό μπολ με κουάκερ Πλιγούρι βρώμης…

Πλιγούρι βρώμης από μούρα 😍 Τίποτα καλύτερο από ένα παλιό καλό μπολ με κουάκερ 👌 Πλιγούρι βρώμης (50 γραμμάρια ολικής αλέσεως τυλιγμένα, αναμεμειγμένα με 250 ml νερό/γάλα της επιλογής σας και μια πρέζα αλάτι και μαγειρεμένα σε ένα τηγάνι μέχρι να απορροφηθούν όλα τα υγρά) το ανακατεύουμε μαζί με 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα. Συμπλήρωσε μερικές ακόμη φέτες μπανάνας, βατόμουρα και σοκολάτα 😍 Πόσο όμορφα είναι τα κατεψυγμένα μούρα; ••• ОВЕСЕНА КАША С КЪПИНИ И ШОКОЛАД 😍 Овесена каша (50 г овесени ядки, смесени с 250 мл вода/мляко по избор, приготвени на котлона, докато сместа се сгъсти), разбъркана с 1 . канела и 1/2 на мачкан банан. Банан, замразени къпини и черен шоколад за топинги 🥰 . . . . .

Related Articles

Back to top button