Γρηγορα και ευκολα

ΜΠΑΝΑΝΕΣ, ΦΙΣΤΙΚΙΑ & ΣΠΟΡΟΙ ΒΡΩΜΗ ••• Καλή Πέμπτη σε όλους! Το σημερινό μπέκι…

ΜΠΑΝΑΝΕΣ, ΦΙΣΤΙΚΙΑ & ΣΠΟΡΟΙ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• Καλή Πέμπτη σε όλους! Το σημερινό brekkie είναι ένας από τους καλύτερους συνδυασμούς όλων των εποχών! Ζεστό πλιγούρι βρώμης με φέτες μπανάνας, σπόρους chia, φιστίκια και λίγο βούτυρο από σπόρους 😍🥜 Έχω εμμονή! Επίσης, όλο και πιο ενθουσιασμένοι για το φθινόπωρο! Ποιος μπορεί να σχετίζεται; 🍁🧡 ••• Ετοίμασα τη βασική μου συνταγή για πλιγούρι (50 γρ τυλιγμένη βρώμη ολικής αλέσεως, αναμειγνύεται μαζί με 250 ml νερό/γάλα της επιλογής σας και μια πρέζα αλάτι και μαγείρεψε σε ένα τηγάνι μέχρι να απορροφηθούν όλα τα υγρά), τα ανακατεύω μαζί με 15 γραμμάρια myproteinbg αλατισμένη απομόνωση σόγιας καραμέλας και από πάνω της προσθέτουμε μερικές φέτες μπανάνας, καβουρδισμένα φιστίκια, σπόρους chia και λίγο βούτυρο για σπόρους για να είναι εξαιρετικά νόστιμο! Και απόλαυσα κάθε μπουκιά του 😋 Να έχετε μια υπέροχη μέρα, παιδιά! . . . . .

Related Articles

Back to top button