Γρηγορα και ευκολα

ΜΠΑΝΑΝΑ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ & CHIA ΟΛΟΝΥΧΤΙΔΑ ΒΡΩΜΗ ••• Καλή Παρασκευή σε όλους! Πώς είναι…

ΜΠΑΝΑΝΑ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ & CHIA ΟΛΟΝΥΧΤΙΚΗ ΒΡΩΜΗ 😍 ••• Καλή Παρασκευή, σε όλους! Πώς είσαι? Σήμερα ξύπνησα με αυτήν την ομορφιά εδώ και να σας πω… ήταν σαν να ονειρευόμουν ακόμα 😍 Κυριολεκτικά τόσο καλό! Δεν έχω δοκιμάσει αυτόν τον συνδυασμό πριν αλλά τώρα έχω εμμονή! Ελπίζω να το δοκιμάσετε! 🙌 ••• Αναμείξτε 300 γρ γιαούρτι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας) με 10 γρ σπόρους chia, 40 γρ βρώμη σε ρολό, 10 γρ αλεσμένους λιναρόσπορους και 20 γρ σταφίδες σε ένα μικρό δοχείο με καπάκι. Έπειτα το έβαλα στο ψυγείο για μια νύχτα, για να ρουφήξει όλα τα περιττά υγρά. Σήμερα το πρωί το μετέφερα σε ένα μπολ και από πάνω του έβαλα λίγη μπανάνα, κομμένη σε μικρά αστέρια, λίγο αλεσμένους λιναρόσπορους, λίγο φυστικοβούτυρο 😍 και μερικούς ακόμη σπόρους chia. Δεν χρησιμοποίησα καθόλου γλυκαντικό, αλλά μπορείτε να προσθέσετε λίγο αν θέλετε (μου άρεσε πώς το έκαναν γλυκό με τις σταφίδες). Ένα κρεμώδες όνειρο που έγινε πραγματικότητα! Ένα τόσο ιδιαίτερο πρωινό! Ελπίζω να έχετε μια υπέροχη μέρα και σίγουρα μοιραστείτε μαζί μου αν το δοκιμάσετε! ❤️. . . . .

Related Articles

Back to top button