Γρηγορα και ευκολα

ΚΟΥΠΕΛΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΒΡΩΜΗ ΜΠΟΥΡΤΟΥ Βάση: Μουλιάστε 180 γρ χουρμάδες χωρίς κουκούτσι σε ζεστό νερό για 10 …

ΚΟΥΠΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΒΡΩΜΗ ΜΠΟΥΡΤΟΥ 😍 Βάση: Μουλιάζουμε 180 γρ χουρμάδες χωρίς κουκούτσι σε ζεστό νερό για 10 λεπτά. Στο μεταξύ ανακατεύουμε 180 γραμμάρια ψιλή βρώμη με αλεύρι βρώμης. Μεταφέρουμε τη βρώμη σε ένα μπολ, στραγγίζουμε τους χουρμάδες και τους ανακατεύουμε με 50 γρ ζεστό νερό μέχρι να πολτοποιηθούν. Ανακατεύουμε μαζί με την αναμεμειγμένη βρώμη μέχρι να ενωθούν καλά. Χρησιμοποιώντας μια ζυγαριά κουζίνας μοιράστε το μείγμα ομοιόμορφα και πιέστε το σε 12 φλιτζάνια για muffin σιλικόνης, ώστε να φτιάξετε τις μίνι κρούστες για τις κούπες μας. Γέμιση: Ανακατεύουμε 400 γρ γιαούρτι (εγώ χρησιμοποίησα rukatka.bio) με 200 γρ μαρμελάδα μύρτιλλο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερη μαρμελάδα αν προτιμάτε. Εξαρτάται πόσο γλυκά θέλετε να είναι τα φλιτζάνια. Ρίχνουμε από πάνω τις κρούστες βρώμης στις φόρμες σιλικόνης και παγώνουμε για μερικές ώρες μέχρι να παγώσουν καλά. Βγάλτε τα φλιτζάνια από τα καλούπια, πασπαλίστε από πάνω λίγη καρύδα και απολαύστε το 😍 * Προϊόντα για 12 αριθμούς: Για βάση: 180 γρ. пълномаслено кисело мляко rukatka.bio 200 г сладко от боровинки Ще ви трябват още: кокосови стърготини за поръсване 12 φόρμες δυνάμεων για υψηλές φόρμες για мъфини блендер или κουζινικά: νερό. В това време смелете овесените ядки на брашно. Προτιμήστε την αγορά και την αλλαγή των φουρνιών μαζί με 50 σε υψηλές ποσότητες νερού, για να λάβετε πύργο. Προσθέστε το πλεονέκτημα του πολτοποιημένου γάλακτος и разбъркайте добре, докато се получи едно смес. С помощта на кухненска везна или на око разпределете готовата смес во 12 силиконови формички за мъфини и промени към дъното, за да се получат мали блатове. Разбъркайте 400 г кисело мляко rukatka.bio со 200 г сладко от боровинки (може да добавите и по-малко) . Изсипете готовата смес в силиконовите формички върху овесените основи и приберете във фризера, докато десертите са добре замръзнали. Εκμεταλλευτείτε τις μορφές των μορφών και πορσελάτε με κοκοσσικούς στραγγίτες. Да ви е сладко! Благодаря ви, rukatka.bio за чудесните производи 💜 . . . .

Related Articles

Back to top button